Mein Name ist Jendrik und ich bin 28 Jahre alt. Ich leide schon seit meiner Kindheit an Beschwerden und Schmerzen. Besonders in Stresssituationen und in ungewohnten Momenten traten diese Symptome vermehrt auf. Ich fragte mich, warum, wieso, weshalb und was die Ursache dafür sein kann.

Vor circa 14 Jahren wurde bei mir eine chronische Darmerkrankung diagnostiziert. Diese Erkrankung kann unter anderem durch eine gestörte Darmflora auftreten.

Du leidest auch schon länger an Beschwerden, Schmerzen oder einer dieser Krankheiten?

• chronische Darm-Erkrankung?
• Darmbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Blähbauch
• Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
• Rheumatische Erkrankungen
• Psychische Erkrankungen
• Hautkrankheiten
• Ständige Müdigkeit

Du warst bei vielen Ärzten und hast vieles ausprobiert, aber findest die Ursache nicht?
Wenn du dir hier ein paar Minuten Zeit nimmst, teile ich mit dir meine Erfahrungen, die ich im Laufe der Jahre sammeln konnte.

Ich lebte damit, nahm Medikamente, um meine Symptome und Blutwerte einigermaßen im Griff zu halten. Sollte das aber mein ganzes Leben so gehen?
Vor ungefähr 6 Jahren, habe ich daher angefangen mich intensiv mit den Themen Gesundheit, Wohlfühlen und Ernährung zu beschäftigen.

Zeitgleich habe ich mir mit verschiedenen Entspannungstechniken beigebracht, mein Stress-Level zu reduzieren. Stress ist nämlich ein mit unter ausschlaggebender Faktor unseren Darm zu schädigen. Durch zusätzliche Einnahme pflanzlicher und natürlicher Produkte habe ich meinen Darm mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt und zusätzlich gestärkt.

Nach einigen Wochen bemerkte ich, dass es mir wirklich sehr viel besser damit geht.

Wie ich auch oben aufgezählt habe, fand ich durch meine Recherchen, sowie meinen Erfahrungen heraus, dass auch viele weitere Krankheiten durch einen kaputten Darm entstehen und die Ursache dafür sein können.

Das Ziel war es diese zu vermeiden und meinen Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen, weitestgehend oder komplett auf Medikamente zu verzichten, meine Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren oder ganz wegzubekommen und mich wieder wohler fühlen zu können.

Ich wusste also, dass ich eine Veränderung in meinem Leben einläuten muss und das sofort.

Mir wurde leider auch bewusst, dass es uns die Lebensmittelindustrie heutzutage leider nicht ganz einfach macht. Unseren heutigen Nahrungsmitteln fehlen wichtige Nährstoffe, die für das Gleichgewicht und die richtige Arbeit im Darm nötig sind.

Stattdessen wird uns durch unseren täglichen Fernsehkonsum und deren Werbung, Prospekte und den digitalen Medien ist suggeriert, dass die Lebensmittel gesund und gut sind. Es wird aber nicht erwähnt, dass wir durch die Aufnahme, mehr nährstoffarme, ungesunde Nahrung zu uns nehmen, welche stark belastend und reizend für unseren Darm sind. Ein paar Beispiele sind Gluten, Industriezucker, Emulgatoren.

Stress und Zeitmangel im Alltag lassen uns auch keine große Wahl sich richtig, gesund und ausgewogen zu ernähren. Dadurch habe ich nicht mehr richtig schlafen und essen können und mein Körper war nicht mehr im Gleichgewicht. Ich habe im Alltag nur noch Probleme und Beschwerden gehabt.
Das konnte ich meinem Darm und generell meinem Körper nicht mehr zumuten.

Ich habe mir daher genauer informiert, was ich tun kann um meinen Darm und meine Darmflora in der täglichen Arbeit zu unterstützen und ins Gleichgewicht zu bringen. Ich kam auf folgende Punkte, die der Wendepunkt und der Startschuss in ein neues Leben war.

Natürlich habe ich mich mit diesen Umstellungen, gerade in Bezug auf die Ernährungsumstellung etwas schwergetan. Ich habe meine Tage anders strukturieren müssen, um jeden Tag frisch und ausgewogene kochen zu können, sowie meine Entspannungsübungen regelmäßig durchzuführen. Das war ein Prozess und eine Umstellung über einige Tage und Wochen.

Ich kann dir aber sagen, dass es sich für dich, deinen Darm und dein ganzes Wohlbefinden lohnt.

Nach circa 3 Monaten habe ich festgestellt, dass es mir im Gesamten und zusammen mit den pflanzlichen Produkten, die unterstützend für meine Darmflora tätig sind, um einiges besser geht. Ich habe wieder mehr Energie und komme beschwerdefreier durch den Alltag.

Man konnte sogar Verbesserungen in meinen Blutwerten erkennen. Ich habe durch diese Umstellungen meine Lebensqualität verbessern können und bin motivierter nach draußen zu gehen, um mein Leben wieder mehr zu genießen und auszukosten.

Ich persönlich habe so gut wie keine Beschwerden mehr.

Meine Vision und mein Gedanke, weshalb ich den Blog erstellt habe und auch für dich erweitern möchte, ist der, um dir und anderen Menschen mit dem gleichen oder ähnlichen Weg, Beschwerden und Schmerzen zu helfen.

Ich möchte dir durch die Tipps, Tricks und Erfahrungen mit pflanzlichen Produkten helfen, deinem Darm mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Du sollst wieder beschwerde- und schmerzfrei den Alltag bestreiten können und dich endlich wieder wohlfühlen.

Sage deinen Beschwerden den Kampf an!